Welcher Angst-Typ bist Du?

Finde es heraus – in 2 Minuten. Kostenlos.

Du willst nicht mehr blind gegen Deine Angst ankämpfen.

Du willst verstehen, was wirklich in dir passiert und dann gezielt mit den richtigen Tools arbeiten.

Aber mal ehrlich: Nicht jede Angst ist gleich. Was dem einen hilft, bringt dem anderen nichts.

Weil Herzrasen etwas anderes braucht als Gedankenspiralen. Weil Erschöpfung eine andere Antwort braucht als Vermeidung.

Das Quiz zeigt Dir genau das: Wie Deine Angst sich äußert und was sie wirklich braucht.

Im Quiz erwartet Dich:

  • 10 kurze Fragen – Du brauchst keine 2 Minuten

  • Dein persönlicher Angst-Typ – mit ausführlichem Profil, das sich anfühlt wie: „Woher weiß sie das?"

  • 3 Konkrete Sofort-Tools, die zu Deinem Typ passen – nicht irgendwelche allgemeinen Atemübungen

  • Dein nächster Schritt, damit Du nach dem Quiz weißt, wo Du anfängst

Nach dem Quiz weißt Du...

...Welcher von 4 Angst-Typen Du bist – Der Körperalarm, der Gedankenspiralist, der stille Vermeidler oder der erschöpfte Kämpfer

...Was in Dir passiert – warum Deine Angst sich so anfühlt, wie sie sich anfühlt. Nicht als Vorwurf, sondern als Erklärung.

...Was Dir konkret hilft – keine generischen Tipps, sondern Tools, die zu Deinem Muster passen

...Wo Du als nächstes ansetzt – ein klarer, ehrlicher nächster Schritt zurück zur Selbstbestimmung

Wer schreibt Dir da eigentlich?

Hey, ich bin Sina.

Ich bin Expertin für ganzheitliche mentale Gesundheit – ausgebildet in NLP und seit über 10 Jahren spezialisiert auf Angststörungen und Panikattacken.

Ich kenne das Gefühl, wenn der eigene Körper Alarm schlägt, obwohl keine echte Gefahr da ist. Wenn Herzrasen, Schwindel und Enge in der Brust so real sind, dass man überzeugt ist: Irgendwas stimmt nicht mit mir.

Ich kenne die Gedankenspirale, die nachts nicht aufhört. Das ständige Grübeln, das sich wie Problemlösen anfühlt und doch keine Lösung bringt. Und ich kenne das schleichende Kleinerwerden: Wenn man Situationen meidet, Ausreden findet, den eigenen Radius immer enger zieht, ohne es wirklich zu merken.

Was mir geholfen hat, war nicht ein einzelner Moment. Es war das langsame Begreifen, dass meine Angst kein Defekt ist. Dass sie ein Muster hat. Und dass man, wenn man dieses Muster versteht, endlich aufhören kann, blind dagegen anzukämpfen und anfangen kann, gezielt damit zu arbeiten.

Genau das ist der Ansatz, mit dem ich heute Menschen in 1:1-Coachings und Online-Kursen begleite.

Nicht mit Willenskraft. Nicht mit „denk einfach positiv". Sondern mit Werkzeugen, die zu Deinem Typ passen.

Bereit zu verstehen, wie Deine Angst tickt?

10 Fragen. Kein Schnickschnack. Kein Anmelden nötig. Nur Du, Deine Antworten und endlich ein bisschen mehr Klarheit.

Kein Spam. Keine versteckten Kosten. Du kannst dich jederzeit abmelden.

SINA

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